训记app最新版本

训记app是一款非常好用的健身记录软件，它能够对每天的运动量和运动时间进行精准分析，精确计算出每天健身消耗的脂肪，让您清楚地了解自己的身体状况和能量消耗。同时，软件还会根据您的身体状态提供专业的指导，按照指导进行锻炼，效果显著且有效，快来下载吧。

训记app介绍

训记app是一款硬核健身app，这是专门为喜欢健身和准备健身的小伙伴们准备的，软件能够私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

有超多高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验，简直就是超级的棒了。并且，它支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景，让您可以随时随地开启训练模式，还有更多功能，用户自行体验！

训记app有什么功能

1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

训记app怎么添加计划

1、打开训记App：用户打开训记App，登录后进入训练首页。在首页，用户可以查看官方提供的不同训练计划和个人模板，点击“训练”按钮。

2、新建训练计划：在训练计划页面，点击“新建训练”按钮。

3、输入训练标题：在新建训练页面，输入训练标题，然后点击下方工具栏中的“加动作”按钮。

4、选择锻炼动作：打开动作添加页面，用户根据自己的锻炼需求，选择合适的锻炼动作，点击“完成”按钮。

5、保存训练计划：将选定的动作添加到训练计划中后，点击右下角的“设置”按钮，选择“保存”并返回。此时，您可以在训练首页查看已创建的训练计划。

训记app亮点

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。